（測定 2018/10/13 02:38） ⚪️年齢 19歳 ⚪️身長 164㎝ ⚪️体重 61.8kg ⚪️体脂肪率 38.8% ⚪️BMI 22.9 昨日あんだけ食べた割には、という感想です... 62キロ行ってると思ってた。 まあそれは大事ではなくて、ここから減らしていくぞ、って話ですが。 ちなみに【…

何より大事なのは ｟自己肯定感を得ること｠ ｟自分で自分を好きになれること｠。 数字とかいろいろあるけど、とにかくこの２つ。 自分を好きになりたいし、自分に自信を持ちたい 人と比べないで、自分を大切にできる人になりたい この気持ちを忘れたらダメ…

今日スーパーでレジに並んでいた時、おならをしました。 自分でもわかるほどの臭い。 そして後ろに並んでるおじさんが私と距離を置いた気配... 流石にまずいなと思った瞬間でした。 おならが臭すぎる。 たぶん、というか絶対に 腸が荒れていて もう本当にや…